분노조절장애 자가진단 테스트 분노조절장애 자가진단 테스트 검사 안내: • 최근 3개월 내의 경험을 기준으로 응답해주세요 • 각 항목에 대해 ‘예’ 또는 ‘아니오’로 답변해주세요 • 아래 문항에 답변해주시면 실시간으로 체크된 항목을 확인하실 수 있습니다 진행률: 0% 1. 분노를 자주 느끼시나요? 예 아니오 2. 사소한 일에도 쉽게 화가 나나요? 예 아니오 3. 화가 나면 감정을 조절하기 어려운가요? 예 아니오 4. 화를 내고 난 후 후회한 적이 있나요? 예 아니오 5. 분노 때문에 주변 사람들과 갈등이 생긴 적이 있나요? 예 아니오 6. 자주 흥분하거나 과민하게 반응하나요? 예 아니오 7. 분노를 느낄 때 신체적 증상이 있나요 (예: 심장 박동 증가)? 예 아니오 8. 자신의 감정을 제대로 표현하기 어려운가요? 예 아니오 9. 분노를 느낄 때 자주 부정적인 생각이 드시나요? 예 아니오 10. 분노를 자주 느끼는 것이 본인의 일상생활에 영향을 미치나요? 예 아니오 11. 분노를 조절하기 위한 노력을 하고 있나요? 예 아니오 12. 불쾌한 일을 당했을 때, 자주 공격적인 반응을 보이나요? 예 아니오 13. 자신의 감정을 제대로 이해하지 못하는 경우가 많나요? 예 아니오 14. 분노가 가라앉기까지 시간이 오래 걸리나요? 예 아니오 15. 주변 사람들이 당신의 분노에 대해 걱정하나요? 예 아니오 16. 분노가 높아질 때 스스로를 진정시키기 힘든가요? 예 아니오 17. 다른 사람들과의 관계에서 분노 문제로 어려움을 겪고 있나요? 예 아니오 18. 분노가 치솟을 때 신체적 폭력이 발생할 뻔한 적이 있나요? 예 아니오 19. 스트레스를 받을 때 분노가 더욱 커지나요? 예 아니오 20. 자신의 분노가 건강에 해로운 영향을 미친다고 생각하나요? 예 아니오 현재까지 ‘예’로 체크한 항목: 0개 체크하신 항목의 개수를 기억해두세요. 다음 페이지에서 결과를 확인하실 수 있습니다. 진단결과 확인하기 → 당신이 좋아할 만한 콘텐츠 변비약 없이 쾌변? 이 5가지만 알면 약이 필요 없습니다by 웰빙인사이트약없이 혈압 낮추는법 5가지, 이걸 몰라서 약만 드셨다고요?!by 웰빙인사이트아침공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 5가지by 웰빙인사이트65세 이상 혜택 총정리, 지금 안 보면 놓치는 지원금이 어마어마합니다!by 웰빙인사이트단기간 내에 간수치 낮추는법 5가지, 환자의 87%가 수치 개선을 경험했습니다by 웰빙인사이트변 색깔로 알아보는 건강상태 : 초록색변(녹색변), 검은색변(검정색변)by 웰빙인사이트
