분노조절장애 자가진단 테스트 분노조절장애 자가진단 테스트 검사 안내: • 최근 3개월 내의 경험을 기준으로 응답해주세요 • 각 항목에 대해 ‘예’ 또는 ‘아니오’로 답변해주세요 • 아래 문항에 답변해주시면 실시간으로 체크된 항목을 확인하실 수 있습니다 진행률: 0% 1. 분노를 자주 느끼시나요? 예 아니오 2. 사소한 일에도 쉽게 화가 나나요? 예 아니오 3. 화가 나면 감정을 조절하기 어려운가요? 예 아니오 4. 화를 내고 난 후 후회한 적이 있나요? 예 아니오 5. 분노 때문에 주변 사람들과 갈등이 생긴 적이 있나요? 예 아니오 6. 자주 흥분하거나 과민하게 반응하나요? 예 아니오 7. 분노를 느낄 때 신체적 증상이 있나요 (예: 심장 박동 증가)? 예 아니오 8. 자신의 감정을 제대로 표현하기 어려운가요? 예 아니오 9. 분노를 느낄 때 자주 부정적인 생각이 드시나요? 예 아니오 10. 분노를 자주 느끼는 것이 본인의 일상생활에 영향을 미치나요? 예 아니오 11. 분노를 조절하기 위한 노력을 하고 있나요? 예 아니오 12. 불쾌한 일을 당했을 때, 자주 공격적인 반응을 보이나요? 예 아니오 13. 자신의 감정을 제대로 이해하지 못하는 경우가 많나요? 예 아니오 14. 분노가 가라앉기까지 시간이 오래 걸리나요? 예 아니오 15. 주변 사람들이 당신의 분노에 대해 걱정하나요? 예 아니오 16. 분노가 높아질 때 스스로를 진정시키기 힘든가요? 예 아니오 17. 다른 사람들과의 관계에서 분노 문제로 어려움을 겪고 있나요? 예 아니오 18. 분노가 치솟을 때 신체적 폭력이 발생할 뻔한 적이 있나요? 예 아니오 19. 스트레스를 받을 때 분노가 더욱 커지나요? 예 아니오 20. 자신의 분노가 건강에 해로운 영향을 미친다고 생각하나요? 예 아니오 현재까지 ‘예’로 체크한 항목: 0개 체크하신 항목의 개수를 기억해두세요. 다음 페이지에서 결과를 확인하실 수 있습니다. 진단결과 확인하기 → 당신이 좋아할 만한 콘텐츠 기초대사량 높이는 방법 5가지, 이걸 몰라서 살이 안 빠졌다고요?!by 웰빙인사이트16-24시간 굶기만 하면 지방이 녹아내린다고?! 간헐적 단식 시간 다이어트 방법!by 웰빙인사이트약없이 혈압 낮추는법 5가지, 이걸 몰라서 약만 드셨다고요?!by 웰빙인사이트주름·노화 STOP! 최고의 항노화 영양제 NMN 효능 5가지, 부작용은?by 웰빙인사이트단기간에 내장지방 빼는법 5가지, 2주 만에 배가 홀쭉해집니다!by 웰빙인사이트65세 이상 혜택 총정리, 지금 안 보면 놓치는 지원금이 어마어마합니다!by 웰빙인사이트
