양태반은 양의 태반에서 추출한 것을 말합니다. 양태반은 사람의 태반과 분자 구조가 매우 비슷하여 흡수율이 높고, 부작용이 거의 없다고 알려진 고단백 식품입니다.
일반적으로 태반은 임신 시 태아에게 영양분과 산소를 공급하고 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 또한 태아에게 음식물을 공급하는 중요한 기관인 만큼 각종 영양 성분과 면역 성분이 풍부하게 들어 있습니다.
과거 중국의 진시황은 불로장수의 약으로 양태반을 이용했으며, 조선시대 중종실록에서는 피로로 몸져누운 중종이 자하거(태반)를 먹고 쾌차하여 후에 자하거를 특효약이라 극찬한 것으로 기록되어 있기도 합니다.
동의보감에서는 병이 위급하여 사경에 이르렀더라도 태반을 한 번 먹으면 하루 이틀은 더 살 수 있으니 여타 금석과 토목에 비교할 것이 아니라 기록되어 있을 만큼 면역과 기력 보충 목적으로 사용되었음을 알 수 있습니다.
양태반 영양성분
양태반의 단백질 함량은 84%로, 고단백 식품에 속합니다. 양태반은 단백질이 풍부하다고 알려진 닭가슴살의 3배, 두부의 9배, 우유의 18배나 더 많이 함유하고 있는 훌륭한 단백질 공급원입니다.
단백질을 포함한 양태반에는 피부를 구성하는 히알루론산, 콜라겐, 비타민을 비롯하여 여성의 미용과 건강에 중요한 아미노산까지 다량 함유되어 있어 활력과 노화 예방에 도움을 주는 핵심적인 열쇠 역할을 합니다.
필수 아미노산의 경우 우리 몸에서 자체적으로 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 외부에서 섭취해 주어야 하는데, 양태반에는 18종의 아미노산과 우리 몸에 반드시 필요한 8가지 필수 아미노산이 약 40% 함유돼 있습니다.
양태반 효능
1. 활력 및 성장
양태반에 함유된 필수 아미노산인 아르기닌은 근육 생성에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 사실 아르기닌은 성장 호르몬의 분비를 촉진시켜서 노화를 늦춰주는 노화 방지 역할을 하기도 합니다.
실제로 함량 비교 실험을 보면 양태반 속 아르기닌 함량은 전복의 2배, 마늘의 2.7배 더 많은 것으로 나타났습니다.
2. 갱년기 증상 개선
여성은 나이가 들면 여성호르몬 감소로 인해 안면홍조, 불면증 등의 신체적 및 심리적인 변화가 함께 찾아오게 됩니다.
양태반에 함유된 아르기닌은 성장호르몬의 분비를 촉진시켜서 신진대사를 개선하고, 여성호르몬 활성을 유도하여 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
실제로 한 연구에 따르면 30~40대의 갱년기 여성들을 대상으로 양태반 추출물을 섭취하게 하자 안면홍조와 얼굴 화끈거림이 개선된 것으로 나타났습니다.
또 다른 임상실험에서는 40~60대 갱년기 여성 55명을 대상으로 태반 제제를 섭취하게 했더니 갱년기 여성의 약 75%에서 증상이 호전된 모습을 보였고, 나머지 여성들 역시 여성 호르몬 수치가 증가되었다고 합니다.
3. 피부 미용
여성은 나이가 들수록 노화에 의해 피부 속 콜라겐과 엘라스틴의 함량이 서서히 감소하게 됩니다. 그로 인해 피부는 쳐지고 주름이 생기는 등 본격적인 피부 노화가 진행하게 됩니다.
양태반에 함유된 히스티딘은 천연 보습 인자와 수분을 가득 머금고 있는 히알루론산, 그리고 콜라겐의 합성을 돕고 연골 재생, 피부 상처 회복에 도움을 주는 프롤린 성분이 풍부하여 보습력과 탄력 증진에 도움을 줍니다.
한 연구에 따르면 30~40대 여성들을 대상으로 태반 추출물을 피부에 투여한 결과 노화를 촉진시키는 멜라닌의 지수가 현저히 감소하였고, 색소침착, 주름, 홍반, 각질 개선에 모두 효과를 보인 것으로 나타났습니다.
또한 아토피 피부염 환자를 대상으로 한 연구에서는 양태반 속 히스티딘을 4주간 섭취한 결과 아토피 증상이 34~39% 수준으로 개선된 것으로 나타났습니다.
4. 간 기능 증진
활성산소는 세포와 DNA를 손상시키는 유해한 분자입니다. 이런 활성산소가 우리 몸에 지속적으로 쌓이면 세포막을 손상시키고 독소와 노폐물을 축적시켜 각종 질병과 노화의 진행 속도를 가속화하게 됩니다.
양태반에는 해독을 담당하는 메티오닌이 풍부한데, 메티오닌은 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고 간의 대사를 도와 간으로 유입된 독소와 노폐물을 모두 배출시켜 지방간을 예방하는 데 도움을 줍니다.
지방간은 심해지면 지방간염에서 간경변이나 간암과 같은 간 질환으로 진행할 수 있는데, 이때 메티오닌이 풍부한 양태반을 꾸준히 섭취하면 지방간을 예방하는 것은 물론이고, 신체 정화 효과까지 기대할 수 있습니다.
이와 관련된 연구에 따르면 간 손상을 유발한 쥐를 대상으로 태반에서 유래한 줄기세포를 이식한 결과 간 손상이 유의미하게 감소하면서 간 기능 개선에 효과가 있음을 확인했습니다.
5. 면역력 증진
양태반에는 단백질의 일종인 알부민이 풍부합니다. 알부민은 세포를 재생시키는 사이토카인과 성장인자가 포함되어 있어 체내 염증을 줄이고, 면역력을 높여 독감이나 감기 등 감염 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
또한 양태반에 풍부한 프롤린은 암세포의 증식과 전이를 억제하여 암세포를 선택적으로 죽이는 데 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다.
양태반 부작용
양태반은 일반적으로 섭취했을 때 별다른 부작용을 나타내지 않습니다. 다만, 과도하게 섭취하는 경우에는 복통이나 설사와 같은 부작용을 유발할 수 있어 하루 권장량인 400mg 이내로 지켜서 섭취하는 것이 좋습니다.
또한 특이 체질이거나 알레르기 질환이 있는 경우에는 가급적 피하는 것이 좋고, 양태반을 섭취할 때에는 찬물보다 따뜻한 물에 넣어서 섞어 먹는 것이 소화 측면에서 더 도움이 될 수 있습니다.
참고로 양태반은 콜라겐과 함께 섭취하면 시너지가 높아지는데, 콜라겐은 아미노산이 모여 있는 단백질 덩어리이기 때문에 단백질이 풍부한 양태반과 함께 섭취하면 피부 활력 증진에도 많은 도움을 받을 수 있습니다.
양태반 고르는 법
양태반은 양(염소)의 태반을 추출한 뒤 공정 과정을 거쳐서 제조되는 만큼 엄격한 공정 과정이 이루어졌는지, 또 원산지가 호주산인지 확인하는 것이 필요합니다.
기본적으로 양태반은 양의 품질을 굉장히 중요하게 여깁니다. 스트레스를 상대적으로 많이 받은 양은 산화 스트레스로 인한 독소 영향 때문에 태반의 품질이 현저하게 떨어집니다.
그에 반해 청정지역인 호주에서 자연방목되어 스트레스 없이 자란 양은 품질과 영양가가 뛰어나다는 연구 결과가 있습니다.
그러므로 양태반을 구입할 때에는 호주산 양태반을 주원료로 사용했는지, 또 원료사가 세계적인 태반 전문 기업인 갈텍(Galtec)사의 양태반을 주원료로 사용했는지 확인해야 높은 품질의 양태반을 섭취할 수 있습니다.
양태반 추천
앞서 언급한 기준을 토대로 시중에 판매되는 양태반 제품을 살펴본 결과 셀트리온 이너랩 양태반, 뉴트리데이 시그니처 양태반이 가장 부합하였므로 건강을 위해 섭취하는 만큼 효과와 안정성을 우선시하시어 제품을 선택하시길 바라겠습니다.
셀트리온 이너랩 호주산 양태반 | ||
뉴트리디데이 시그니처 양태반 콜라겐 | ||
로지나 유지인 미녀의 콜라겐 & 양태반 |
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