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재채기를 하거나 양치질을 할 때 입에서 밥알같이 생긴 노란 알갱이가 튀어나온 경험이 있으신가요? 혹은 근래 들어 목에 무언가 걸린 듯한 불편감을 느낀 적이 있으신가요? 가글을 수시로 해보기도 하고, 양치를 아무리 열심히 해봐도 입 냄새가 도저히 사라지지 않는다면 편도결석일 가능성이 높은데요. 편도결석은 편도나 편도선에 있는 작은 구멍에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생기는 쌀알 크기의 작은 노란 … Read more
감태는 바다의 약용식물로 불릴 만큼 각종 무기질과 비타민 등 영양성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 식약처로부터 수면의 질 개선에 도움이 된다는 기능성을 인정받으며 수면에 고통을 받는 사람들이 감태를 찾는 경우가 상당히 많아졌습니다. 원래 감태는 씁쓸한 맛을 내는 탄닌 성분 때문에 그다지 선호하던 먹거리는 아닙니다. 하지만, 감태에 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다는 것이 알려지면서 건강식품으로 자리매김하게 … Read more
건강식품 하면 떠오르는 것 중 하나가 바로 홍삼일 것입니다. 홍삼은 한국인이라면 누구나 한 번쯤은 먹어본 적이 있을 만큼 대중화된 식품으로, 전체 건강기능식품 매출액의 약 36%를 차지합니다. 홍삼은 남녀노소 가리지 않고 모두에게 사랑받는 영양제이자 ‘국민 보양식’으로 불려도 전혀 어색하지 않은 식품입니다. 우리나라에서 홍삼을 섭취한 세월만 해도 무려 1,000년이 넘을 만큼 오랜 역사를 자랑합니다. 특히 동의보감에서는 홍삼에 … Read more
홍삼은 우리나라 사람들이 가장 사랑하는 건강기능식품 중 하나입니다. 하지만 그만큼 잘못된 정보나 오해 또한 많은 식품이기도 하죠. 그래서 이번 글에서는 홍삼 복용과 관련된 대표적인 궁금증 10가지를 자세히 알려드리고자 합니다. Q. 홍삼 먹으면 안되는 사람은 누구인가요? 기본적으로 홍삼은 인삼이 몸에 맞지 않는 사람이라도 부작용 없이 먹을 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 다음과 같은 경우에는 홍삼의 … Read more
장어는 대표적인 보양식 중 하나로, 여름철 더위에 지친 몸을 회복시켜주고 기력을 보충해 주는 음식입니다. 이런 장어는 예로부터 떨어진 기력 회복과 원기 충전에 도움이 되는 보양식으로 널리 알려져 있습니다. 장어는 스태미나 음식 하면 가장 먼저 떠오르는 음식이자, 몸보신하면 삼계탕보다 먼저 떠올랐던 음식이기도 한데, 다양한 효능을 가지고 있어 오늘날까지도 여름철 보양식 하면 단연 으뜸으로 손꼽히고 있습니다. 실제로 … Read more
양태반은 양의 태반에서 추출한 것을 말합니다. 양태반은 사람의 태반과 분자 구조가 매우 비슷하여 흡수율이 높고, 부작용이 거의 없다고 알려진 고단백 식품입니다. 일반적으로 태반은 임신 시 태아에게 영양분과 산소를 공급하고 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 또한 태아에게 음식물을 공급하는 중요한 기관인 만큼 각종 영양 성분과 면역 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 과거 중국의 진시황은 불로장수의 약으로 양태반을 이용했으며, … Read more
황기는 인삼과 함께 기를 돋우는 약재로 유명합니다. 여름철 더위에 기가 약해지면 찾는 대표적인 보양식인 삼계탕의 재료로 이용되기도 하고, 우리가 잘 아는 쌍화차나 삽전대보탕에 들어가기도 합니다. 예로부터 황기는 기운을 보강하는 보기(補氣) 약재로 쓰여 왔습니다. 한방에서는 황기를 약재로 사용한 세월이 무려 2천 년이 넘을 정도로 긴 역사를 자랑합니다. 더운 여름철에는 기력 보강을 위해 황기를 달여서 차로 마시는 … Read more
비립종은 한관종, 편평사마귀와 함께 물사마귀라고 불리는 양성종양입니다. 비립종은 속이 각질로 가득 차 있는 주머니 모양의 작은 낭종으로, 피부 표면 가까이 단발 또는 다발성으로 생깁니다. 크기는 직경 1~4mm까지 다양합니다. 한관종이 살색에 가깝다면 비립종은 노란색이나 흰색의 알갱이가 들어있는 모양이며, 육안으로 봤을 때 좁쌀 여드름, 물사마귀와 비슷한 생김새를 가지고 있습니다. 비립종은 미관상 보기 좋지 않을 뿐 별다른 건강상의 … Read more
갈비뼈는 심장, 폐와 같은 부드러운 내장 기관들을 보호하고 있습니다. 갈비뼈는 튼튼한 근육띠로 서로 연결되어 있음에도 강한 충격이 가해지면 금이 가거나 골절될 위험이 있습니다. 갈비뼈에 금이 가거나 골절되면 숨을 쉴 때마다 통증이 느껴질 수 있고, 심한 경우 부러진 뼈들이 혈관이나 폐와 같은 내부 장기를 찔러서 손상시킬 수 있기 때문에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 … Read more
우리는 살아가는 동안 수많은 자극원에 노출됩니다. 이 자극원에 인체가 과도하게 면역 반응을 보이는 것을 알레르기라고 하며, 이러한 상태는 기침이나 비염, 두드러기 등 다양한 형태로 나타납니다. 알레르기는 꽃가루, 음식 알레르기, 강아지나 고양이와 같은 애완동물의 비듬 등에 의해 발생합니다. 알레르기 검사는 알레르기 유발 원인이 정확하게 무엇인지 파악하기 위해 시행되는 검사입니다. 이 글에서는 알레르기 검사 방법과 비용을 살펴보고 … Read more