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겉으로 보면 여드름처럼 생겼지만 이와는 조금 다른 피부 질환이 있습니다. 바로 피지낭종입니다. 피지낭종은 피부 바로 밑에 생기는 양성종양으로, 표피낭종이라고도 부릅니다. 처음에는 단순히 피부에 생긴 뾰루지나 여드름인 줄 알았던 것이 크기가 점점 커지거나 역한 냄새와 함께 분비물이 나온다면 피지낭종을 의심해 볼 수 있습니다. 이 종양은 피부 속에서 만들어진 피지나 각질 등이 배출되지 않으면서 축적돼 발생하며, 수년간 … Read more
헤르페스는 집합성의 작은 수포를 특징으로 하는 급성 염증성 피부질환으로, 헤르페스 바이러스에 의해 생긴 질환을 말합니다. 헤르페스 바이러스는 다른 말로 단순포진 바이러스라고 하며, 크게 1형과 2형 단순포진 바이러스로 구분됩니다. 1형 단순포진 바이러스는 입 주위에 병변(구순포진)을 만들고, 2형 단순포진 바이러스는 성기부에 병변(음부포진)을 만듭니다. 경우에 따라 두 가지가 모두 교차해서 나타나기도 합니다. 이 글에서는 헤르페스 증상과 원인을 살펴보고 … Read more
장미색 비강진은 처음에 한 개의 타원형 반점이 먼저 생긴 후 특징적인 전신 발진이 생겼다가 수주 내로 사라지는 급성 염증성 피부질환입니다. 질환이 발생하면 분홍색의 동전 모양 반점이 먼저 발생한 후, 1~2주 후에는 이차적으로 온몸에 발진이 6~8주 정도 지속됩니다. 일반적으로는 10주 기간 이내에 자연적으로 사라집니다. 장미색 비강진은 모든 연령에서 발생할 수 있지만, 10~35세 사이에 가장 흔하게 발생하며, … Read more
부추는 백합과에 속하는 다년생 초본으로 자양강장제라는 별명으로 불릴 만큼 양기를 돋우는 데 효능이 있는 채소입니다. 약간의 매운맛과 신맛이 있으며, 함유된 유황 화합물에 의해 특유의 향이 나는 것이 특징입니다. 이 채소는 잎의 크기에 따라 대엽과 소엽으로 나뉘는데, 소엽은 잎이 가늘고 여려서 샐러드나 겉절이, 무침 등에 사용하며, 대엽은 잎이 납작하고 크기가 커 김치를 담그거나 찌개, 전 등에 … Read more
신맛이 특징인 매실은 매화나무의 열매로, 3000년 전부터 건강보조 식품이나 약재로 사용된 과일입니다. 한국에서는 삼국시대에 정원수로 전해져 고려 초기부터 약재로 쓰여온 것으로 추정되고 있습니다. 매실의 수확기는 5월 하순부터 6월 중순까지로, 6월 6일 무렵 이후에 수확한 매실이 최고의 효능을 가지며, 다른 과일에 비해 수확기간이 짧은 것이 특징입니다. 매실 성분의 85%는 수분입니다. 그 외 10%는 당분, 5%는 유기산입니다. … Read more
깻잎은 식탁의 명약이라 불릴 만큼 칼슘, 철분 등의 무기질 함량이 많은 대표적인 알칼리성 식품입니다. 향긋하고 부드러운 식감이 특징이며, 깻잎 효능의 건강상 이점도 뛰어나 우리나라 밥상에서 빠질 수 없는 식재료입니다. 예로부터 인도나 한국, 중국 등의 아시아 지역에서 재배가 이루어졌으나 식용으로 먹는 것은 우리나라가 거의 유일하다고 합니다. 깻잎은 참깻잎과 들깻잎으로 구분되며, 우리가 마트나 시장에서 구매하여 먹는 것은 … Read more
특유의 고소한 맛을 내는 들깨는 꿀풀과에 속하는 일년생 초본식물로, 들기름이나 들깨가루 등 다양한 형태로 여러 가지 요리에 활용되는 식재료입니다. 들깨에는 필수 지방산과 식이섬유, 비타민 B1은 물론, 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 인체에 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 이 글에서는 들깨를 섭취했을 때 얻게 되는 이점에 관해 자세히 알려드립니다. 들깨 효능 1. … Read more
‘천연 식욕 억제제’라 불리는 시서스는 포도과에 속한 다년생 식물로, 주로 인도와 스리랑카 등 남아시아 일대와 아프리카 등 열대지역에서 자랍니다. 시서스는 습하고 건조한 기후에도 잘 견디는 특성으로 ‘하늘에서 내린 식물’이라고 불리며, 매우 오래전부터 약용 식물로 사용되어 왔습니다. 인도와 스리랑카 등지에서는 뼈와 관절을 튼튼하게 하고, 통증과 염증을 완화하는 등 다양한 질병 치료를 위해 사용했으며, 인도의 전통 의학서인 … Read more
밤꿀은 밤나무 꽃에서 채취한 꿀로, 밤 껍질의 색깔처럼 짙은 갈색을 띱니다. 색깔만큼이나 맛과 향이 강하고 쓴맛이 있어 다른 꿀에 비해 선호도는 떨어지지만, 약성이 뛰어나 약으로 많이 이용됩니다. 밤꿀은 수분 20%, 당류 80% 내외로 구성되어 있으며, 그 외에 영양소로는 단백질과 아미노산, 유기산 및 무기질 등을 비롯하여 칼륨, 철분 등의 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 글에서는 밤꿀을 … Read more
잣은 예로부터 자양강장 식품으로 알려진 귀한 음식입니다. 영양가가 풍부하고 고소한 맛이 있어 수정과에 둥둥 띄워 먹기도 하고, 떡에 얹기도 하며, 기운에 떨어졌을 때 죽으로 먹기도 합니다. 음식뿐만 아니라 약재로도 쓰였는데, 한방에서는 ‘해송자’라고 하여 손발이 저리거나 어지럽거나 기운이 떨어졌을 때 사용한 것으로 알려졌습니다. 이 글에서는 잣이 인체에 제공하는 10가지 이점과 먹는법 및 부작용 등에 대해서 자세히 … Read more